Érzelmi intelligencia fókuszú személyiségfejlesztő · Párkapcsolati segítő
Ismétlődő párkapcsolati minták. Egy élethelyzet, ami kihúzta a talajt a lábad alól. A folyamatos megfelelés, amitől lassan elfogysz. A legtöbb elakadás nem azon múlik, mennyire vagy erős, hanem azon, van-e melletted valaki, aki segít megtalálni a szál végét.
Időpontot kérek az első beszélgetésreAz első alkalom ingyenes — egy teljes óra. Időpont-egyeztetés telefonon vagy e-mailben.
Ismerős?
Ha bármelyikben magadra ismertél: nem veled van a baj.
Egy mintát ismételsz — de ez a minta megváltoztatható.
„A változás a személyes felelősségvállalással kezdődik — és munkával folytatódik. Az én dolgom, hogy ebben a munkában ne maradj egyedül."
Rólam
Érzelmi intelligencia fókuszú személyiségfejlesztőként és párkapcsolati segítőként dolgozom. Azt vallom, hogy a jó kapcsolat — a tévhitekkel ellentétben — nem alakul ki magától, ahogy a belső változás sem.
Elszánásból a legtöbbünknek sok van, eredményből kevesebb. Nem azért, mert nem akarjuk eléggé, hanem mert egyedül nehéz rálátni, hol vesztettük el a fonalat.
Ebben kísérlek: hogy a mindennapi viták helyett egymás felé tudjatok fordulni — vagy hogy a saját elakadásodat ne körbejárd, hanem változtatni is képes légy. Az én dolgom, hogy ezen az úton ne kelljen egyedül eligazodnod — a nehézségek során is veled tartok, amíg célba nem érünk.
Hogyan dolgozom
A dühkitörés, a szorongás, az ismétlődő veszekedés — ezek tünetek. Mögöttük szinte mindig egy régebbi minta dolgozik. A közös munka arról szól, hogy ezt megtaláljuk, megértsük, és lépésről lépésre átírjuk — a te tempódban, sablonfolyamat nélkül.
Megtanulod pontosan megnevezni, mi zajlik benned. Amit meg tudsz nevezni, azzal már lehet dolgozni.
Megkeressük, honnan indul az ismétlődés — nem a felszínen, hanem ott, ahonnan a szál ered.
Kommunikáció, határhúzás, stresszkezelés — amit a következő éles helyzetben azonnal használni tudsz.
Beszélgetés és kipróbált önismereti eszközök. Misztikum nincs.
A te munkád is kell hozzá. Én az irányt, a tükröt és a biztonságos teret adom.
Célt tűzünk ki, és minden alkalom után tudod, hol tartasz.
Miben segítek
Páros munka
A párkapcsolati foglalkozásokat Sokorai Zsófiával közösen tartjuk — így a férfi és a női oldal egyenlő súllyal van jelen a szobában. Így egyikőtök sem érezheti magát kisebbségben.
„Tudásommal, tapasztalataimmal, illetve teljes elfogadással támogatom a hozzám érkező párokat, hogy minőségi módon tudjanak egymáshoz kapcsolódni."
Sokorai Zsófia
Hogyan indulunk
Hívj fel, vagy írj e-mailt. Pár mondat elég arról, miben keresel segítséget — a többit megbeszéljük élőben.
Megismerjük egymást, átnézzük, hol tartasz most. Ez az óra nem kerül semmibe, és a végén te döntöd el, szeretnél-e együtt dolgozni.
Rendszeres alkalmak, világos céllal. Minden találkozó után tudod, merre haladsz — és miért.
Gyakori kérdések
A konzultáció nem egészségügyi ellátás és nem pszichoterápia: a mintáidon, a döntéseiden, a kapcsolataidon dolgozunk. Ha a közös munka során úgy látom, hogy másfajta — orvosi vagy terápiás — segítségre van szükséged, ezt jelzem, és segítek megfelelő szakembert találni.
Egy órán át beszélgetünk: megismerjük egymást, átnézzük, hol tartasz, és mi az, amin változtatnál. Ez az alkalom ingyenes, és semmire nem kötelez. Nem kell rá készülnöd, és nem kell mindent elmondanod — csak annyit, amennyi jólesik. Az óra végén te döntöd el, folytatjuk-e.
Az első alkalom ingyenes — egy teljes óra, kötelezettség nélkül. Ha ezután együtt dolgozunk tovább, a további alkalmak díját a beszélgetés során megbeszéljük, még azelőtt, hogy bármire igent mondanál. Meglepetés nincs.
Ez a helyzetedtől függ — egy konkrét döntési elakadás kevesebb alkalmat kíván, mint egy évek óta ismétlődő minta átírása. Az elején közösen célt tűzünk ki, és rendszeresen ránézünk, hol tartunk. A cél sosem az, hogy minél tovább járj hozzám — hanem az, hogy minél előbb ne legyen rám szükséged.
Az időpontokat közösen igazítjuk a munkarendedhez — pont ezért egyeztetünk telefonon, nem naptárból. Egy alkalom egy óra.
Igen. Minden, ami a konzultáción elhangzik, kettőnk között marad. Páros munkánál is közösen tisztázzuk az elején a kereteket, hogy mindkettőtök számára biztonságos legyen a tér.
Kapcsolat
Írj pár mondatot arról, miben keresel segítséget, és jelentkezem időpont-egyeztetésért.
A csomók nem oldódnak ki maguktól.
De nem is kell egyedül bogoznod őket.
